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Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »(1) Le bien-être est une appréciation subjective dont nous sommes la seule personne à pouvoir définir et à déterminer son intensité. Le bien-être est dans le mouvement. Pour y arriver, chacun d’entre nous possède sa boite à outils : l’activité physique, la méditation,  la thérapie, la musique, etc. Personnellement, la lecture et les rencontres amicales sont mes outils. C’est pourquoi je vous partage aujourd’hui des œuvres pour votre cheminement vers une réalisation de soi. Ces suggestions  proviennent de femmes inspirantes de mon entourage ayant contribué à mon bien-être.

Bonne lecture!

Stéphanie, massothérapeute

 

1) Sois ta meilleure amie!  de Josée Boudreault

Éditeur : UN MONDE DIFFÉRENT

ISBN : 9782892258646 (2892258642)

http://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=1579722&def=Sois+ta+meilleure+amie+!%2cBOUDREAULT%2c+JOS%C3%89E%2c9782892258646

«Julie»

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2) La liste : on a tous droit au meilleur de la vie de Jérémy Demay

Éditeur : UN MONDE DIFFÉRENT

ISBN : 9782892258967 (28922589611)

http://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=1766502&def=Liste+%3a+on+a+tous+droit+au+meilleur+de+la+vie(La)%2cDEMAY%2c+J%C3%89R%C3%89MY%2c9782892258967

«Mélanie»

 

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3)Mange, prie, aime de Élizabeth Gilbert

Éditeur : LE LIVRE DE POCHE

ISBN : 9782253126300 (2253126306)

http://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=1017916&def=Mange%2c+prie%2c+aime%2cGILBERT%2c+ELIZABETH%2c9782253126300

«Stéphanie»

4) Les quatre accords toltèques de Don Miguel Ruiz

Éditeur : JOUVENCE

ISBN : 9782883534612 (2883534616)Esprit saison Edc En Bleu Mi By Veste Denim xCQshrdBt

http://www.renaud-bray.com/Livres_Produit.aspx?id=682324&def=Quatre+accords+tolt%C3%A8ques(Les)%2cRUIZ%2c+MIGUEL%2c9782883534612

«Nathalie»

5) L’art de se réinventer de Nicole Bordeleau

Éditeur : LES ÉDITIONS DE L’HOMME

ISBN : 9782761942683

http://www.editions-homme.com/art-se-reinventer/nicole-bordeleau/livre/9782761942683

«Annie»

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Source :

(1)http://www.bioenergetique.com/definition-de-la-sante-oms/

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